Blog
Witaj na naszym blogu, gdzie dzielimy się aktualnościami i wiedzą zarówno o naszej firmie Trener personalny Wrocław | Sebastian Kasprzycki, jak i o całej branży. Tutaj możesz znaleźć szeroki zakres cennych informacji, które z pewnością okażą się dla Ciebie przydatne.
Dwie pieczenie na jednym ogniu vol2
Dla mających niedostatek czasu lub lubiących sprytne rozwiązania
🔸Rozciąganie tylnej taśmy + wzmacanianie w roz…
Opublikowano: 24 kwietnia 2025
🔎 MOBILITY – CO TO JEST?
Mobilność (mobility) to słowo, które zyskało ogromną popularność w świecie treningu i fizjoterapii, ale wokół którego narosł…
Opublikowano: 14 kwietnia 2025
Gimnastyka w treningu personalnym? Zdecydowanie TAK!
Włączenie elementów gimnastycznych do treningu personalnego to świetny sposób na rozwój siły, m…
Opublikowano: 7 kwietnia 2025
🏋️♀️ Siła to zdrowie!
Czy wiesz, że trening siłowy to nie tylko sposób na wymarzoną sylwetkę? To także inwestycja w Twoje zdrowie i samopoczucie! 💪
*…
Opublikowano: 1 kwietnia 2025
Mobilność
Są 4 typy gibkości, które możemy umieścić w dwóch kategoriach:
1️⃣ Czy występuje ruch w stawie?
▪️Dynamiczna (ruch występuje)
▪️Statyczna (…
Opublikowano: 27 marca 2025
Zadbaj o swoją gibkość i mobilność z Trenerem Personalnym Wrocław! 💪
Czy wiesz, że odpowiednia gibkość i mobilność to klucz do efektywnych treningów…
Opublikowano: 23 marca 2025
💪 Szukasz sposobu na zbudowanie siły i wymodelowanie sylwetki we Wrocławiu?
Trening siłowy to idealne rozwiązanie! Niezależnie od Twojego poziomu za…
Opublikowano: 12 marca 2025
Szukasz profesjonalnego trenera personalnego we Wrocławiu? 💪 Chcesz trenować w kameralnej atmosferze, z dala od zatłoczonych siłowni?
Treningi z Seb…
Opublikowano: 7 marca 2025
Są 4 typy gibkości, które możemy umieścić w dwóch kategoriach:
1️⃣ Czy występuje ruch w stawie?
▪️Dynamiczna (ruch występuje)
▪️Statyczna (ruch nie wst…
Opublikowano: 4 marca 2025
Znajdź nas w mediach społecznościowych
